각 개인은 타인 속에 자기를 비추는 거울을 갖고 있다. -쇼펜하우워 인생은 어두운 밤과 같은 것이다. -유태격언 오늘의 영단어 - incessant : 끊임없는, 그칠새 없는오늘의 영단어 - delinquency : 탈선, 비행정신으로 창조된 것은 물질보다 한결 생명적이다. -보들레르 오늘의 영단어 - consistently : 일관되게, 일관성 있게오늘의 영단어 - loyalist : 충신, 직계가족오늘의 영단어 - particularly : 특히, 특이하게오늘의 영단어 - look-alike : --와 닮은담배는 강한 양성을 띄고 있다. 따라서 음성 식품인 과일과 과일즙, 소다수, 탄수화물, 카페인 음료, 설탕 용액과 함께 먹고 싶어진다. 금연보다도 약물과 설탕을 끊고 과일을 줄이는 것이 더욱 중요하다. 아메리카 인디언이 자연 상태로 피웠던 담배는 많은 질병을 치유하는 효과가 있었다. 상업용 담배는 천연의 것이 아닌 화학물질과 설탕을 함유하고 있으므로 끊어야 한다. 가능하다면 유기농 담배잎을 구하여 화학 처리를 하지 않은 종이에 말아 피우도록 해야 한다. 폐·신장·간장이 체질적으로 약한 사람은 담배를 많이 피우면 안 된다. 담배는 음식처럼 필수품이 아니다. 기호품에 관한 문제의 해법은, 기호품의 사용이 건강에 미치는 영향에 따라 그 사용을 적절히 조절하는 데 있다. -사쿠라자와 오사와, 허만 아이하라