먹어서 속 편하면 좋은 음식이고, 속이 불편하면 나쁜 음식이다. -이경제 오늘의 영단어 - encounter : 마주치다, 조우하다: 조우, 상면, 마주침생각하는 것은 아무 말도 하지 않는 것이다. -알랭 An ounce of practice is worth a pound of theory. (말보다도 실천) 오늘의 영단어 - speculative : 투기성의우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - warrants : 구속영장오늘의 영단어 - embark : 배를 타다, 비행기에 탑승하다, 출항하다내일을 위해 오늘 분수를 지키는 것이 현자의 도리이다. -세르반테스 눈 먹던 토끼 얼음 먹던 토끼가 다 각각 , 사람은 자기가 겪어 온 환경에 따라 각기 그 능력이나 생각이 다름을 이르는 말.