허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - gadget : 간단한 장치, 도구, 부속품, 고안인생은 긴 것입니다. 길다는 생각으로 살아야 합니다. 결코 초조해서는 안 됩니다. -로망롤랑 오늘의 영단어 - collective : 집단적인, 집합적, 공동적오늘의 영단어 - performer : 공연자, 연기자오늘의 영단어 - elegant : 기품있는, 품위있는, 우아한, 세련된거짓말쟁이에게 주어지는 최대의 벌은. 그가 진실을 말했을 때에도 사람들이 믿지 않는 것이다. -탈무드 Better a living dog than a dead lion. (산 개가 죽은 사자보다 더 낫다.)오늘의 영단어 - stoic life : 절제된 생활, 금욕생활오늘의 영단어 - raise themselves up : 그사람들을 분기시키다